Χταπόδι πλοκάμι

ΤΑ ΣΗΜΑΝΤΙΚΑ ΓΙΑ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΑΣ

Διατροφική δήλωση Ανά 100 g % ΠΠΑ*
Ενέργεια 248 kJ
59 kcal
3%
Λιπαρά 0.6 g 1%
εκ των οποίων κορεσμένα 0.2 g 1%
Υδατάνθρακες 0.6 g 0%
εκ των οποίων σάκχαρα 0 g 0%
Πρωτεΐνη 12.7 g 25%
Αλάτι 1.3 g 22%
Βιταμίνες & Ανόργανα Συστατικά Ανά 100 g  % ΔΤΑ*
Βιταμίνη Β12 17 μg 680%
Σελήνιο 38.08 μg 69%
Σίδηρος 4.51 mg 32%

*ΠΠΑ = Προσλαμβανόμενη Ποσότητα Αναφοράς ενός μέσου ενήλικα (8400 KJ / 2000 kcal)
*ΔΤΑ = Διατροφική Τιμή Αναφοράς

ΤΡΥΦΕΡΟ ΚΑΙ ΝΟΣΤΙΜΟ

Το Χταπόδι Πλοκάμι Pescanova ξεχωρίζει για την ποιότητά του.

Είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες και έχει χαμηλά λιπαρά, γι΄ αυτό και αποτελεί μια ιδανική διατροφική πρόταση, κατάλληλη για το καθημερινό τραπέζι, όλες τις εποχές του χρόνου.

Στην Pescanova, τα χταπόδια μας τα παραγουλίζουμε και τα καταψύχουμε με φροντίδα, ώστε να φέρνουμε το αγαπημένο σας θαλασσινό στην κουζίνα σας έτοιμο για μαγείρεμα με μεγάλη ευκολία, χωρίς όμως να χάνει σε τίποτα από την ολόφρεσκη γεύση του και τη μαλακή υφή του.

Το Χταπόδι Pescanova, μοναδικά τρυφερό και νόστιμο, είναι πηγή έμπνευσης για αναρίθμητες συνταγές της ελληνικής κουζίνας, αλλά και για νέες, πιο απρόσμενες δημιουργίες. Ιδανικό για ψήσιμο στη σχάρα, αλλά και για κατσαρόλα και φούρνο, μπορείτε να το δοκιμάσετε με όλους τους τρόπους. Ανακαλύψτε εδώ τις ολόφρεσκες συνταγές μας για Χταπόδι Πλοκάμι.

Είμαστε εδώ, για να σας βοηθήσουμε να κάνετε το χταπόδι μέρος μιας καθημερινής γευστικής και ισορροπημένης διατροφής.

ΚΑΙ ΚΑΠΟΙΑ ΕΠΙΠΛΕΟΝ

Καθαρό βάρος: 600g
Αλιεύθηκε στον Ινδικό Ωκεανό (FAO 57)
Συστατικά: Χταπόδι Ινδο-Ειρηνικού (Octopus cyanea), αλάτι

Ενδέχεται να περιέχει ψάρι και μαλακόστρακα

Το Nutriscore είναι μία διατροφική επισήμανση στην μπροστινή όψη της συσκευασίας που αποτυπώνει σε μία κλίμακα 5 χρωμάτων και γραμμάτων τη διατροφική αξία του τροφίμου, με σκοπό να βοηθήσει τους καταναλωτές να κάνουν πιο θρεπτικές και υγιεινές επιλογές.

Η κλίμακα αποτελείται από 5 χρωματικά επίπεδα (σκούρο πράσινο, ανοιχτό πράσινο, κίτρινο, πορτοκαλί και κόκκινο) που συνοδεύονται από γράμματα (Α, B, C, D και Ε) αντίστοιχα, όπου το Α στο πλαίσιο με το σκούρο πράσινο χρώμα αντιπροσωπεύει την υψηλότερη διατροφική ποιότητα, ενώ το Ε στο πλαίσιο με το κόκκινο χρώμα αντιπροσωπεύει τη χαμηλότερη θρεπτική αξία.

ΧΤΑΠΟΔΟΜΑΚΑΡΟΝΑΔΑ ΦΟΥΡΝΟΥ

  1. Βάζουμε το χταπόδι σε μια κατσαρόλα και σκεπάζουμε με νερό.
  2. Βράζουμε για περίπου 30’, αφήνουμε να κρυώσει ελαφρώς και κόβουμε σε κομμάτια των 3 εκατοστών.
  3. Σωτάρουμε τα κρεμμύδια στο ελαιόλαδο μαζί με το σκόρδο, τα καρότα και τις πιπεριές. Μόλις ξανθίσουν τα κρεμμύδια, προσθέτουμε το χταπόδι και συνεχίζουμε το σωτάρισμα για ακόμη 3 λεπτά.
  4. Σβήνουμε με το νερό και συμπληρώνουμε με τις ντομάτες, τα φύλλα δάφνης, αλάτι, πιπέρι και βράζουμε για 30’.
  5. Παράλληλα, βράζουμε τα σπαγγέτι al dente σε αλατισμένο νερό και σουρώνουμε.
  6. Αδειάζουμε σε ταψί φούρνου τα ζυμαρικά και περιχύνουμε με τη σάλτσα χταποδιού. Ανακατεύουμε και ψήνουμε για 8’ σε προθερμασμένο φούρνο, στους 180℃.
Γαρίδες Πανέ
Πηγή πρωτεΐνης και απόλαυσης
PESKITOS ΜΠΑΚΑΛΙΑΡΟΥ
Τραγανά & Παιχνιδιάρικα
«PESCANOVA μαγειρεύω» Γαριδομακαρονάδα
ΕΥΚΟΛΑ ΝΟΣΤΙΜΑ ΚΑΙ ΥΓΙΕΙΝΑ!
Χταπόδι πλοκάμι
Όσο μαλακό θέλεις το χταπόδι!
Μπακαλιάρος ρολό φιλέτο
Ευκολία και νοστιμιά
Γάμπαρη χωρίς κέλυφος
Κορυφαία γεύση γάμπαρης