Μπακαλιάρος με κρούστα και σκορδαλιά αβοκάντο

Συνταγές από την Αργυρώ

Μπακαλιάρος με κρούστα και σκορδαλιά αβοκάντο

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ:
FacebookTwitter
20 λεπτά
Εύκολη

Για τον μπακαλιάρο

  • Στεγνώνουμε πολύ καλά τα φιλέτα μπακαλιάρου να μην έχουν καθόλου υγρασία και τα κόβουμε σε κομμάτια.
  • Ανακατεύουμε όλα τα υλικά για το πανάρισμα σε ένα φαρδύ μπολ.
  • Πανάρουμε κάθε κομμάτι ψαριού.
  • Ζεσταίνουμε λίγο λάδι σε ένα τηγάνι, σε μέτρια προς δυνατή φωτιά.
  • Τηγανίζουμε λίγα λίγα τα φιλέτα μέχρι να ροδίσει ελαφρά η κρούστα, περίπου 2 λεπτά από κάθε πλευρά.
  • Βγάζουμε σε απορροφητικό χαρτί και σερβίρουμε με σκορδαλιά αβοκάντο.

 

Για τη σκορδαλιά αβοκάντο

  • Καθαρίζουμε τα αβοκάντο προσεκτικά, παίρνοντας με ένα κουτάλι όλη την πράσινη σάρκα κοντά στη φλούδα.
  • Το βάζουμε στο μπλέντερ κι αμέσως προσθέτουμε τον χυμό λεμονιού και λάιμ.
  • Προσθέτουμε το σκόρδο, το ελαιόλαδο, το ταχίνι, λίγο ανθό αλατιού και μια πρέζα πιπέρι καγιέν.
  • Πολτοποιούμε πλήρως, μέχρι να γίνει μια πράσινη, λεία σκορδαλιά αβοκάντο.
  • Αν είναι πολύ πηχτή, μπορούμε να την αραιώσουμε με λίγες σταγόνες νερό.

 

Tip

Αν περισσέψει σκορδαλιά αβοκάντο, μπορούμε να τη συντηρήσουμε για 1-2 ημέρες σε βάζο, στο ψυγείο, σκεπάζοντας την επιφάνεια με λίγο ελαιόλαδο, ώστε να μην αλλοιωθεί το χρώμα της.

5 comensales 5 comensales 5 comensales 5 comensales 5 comensales
Συνταγή για 5 άτομα

Συστατικά:

Μπακαλιάρος Pollock Φιλέτο

Για το πανάρισμα

  • 150 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις
  • 150 γρ. σιμιγδάλι ψιλό
  • 1 κ.γ. αποξηραμένος άνηθος
  • 2-3 πρέζες αποξηραμένο σκόρδο
  • 1/4 κ.γ. πάπρικα γλυκιά
  • Λίγο αλάτι
  • Ελαιόλαδο για το τηγάνι

 

Για τη σκορδαλιά αβοκάντο

  • 2 ώριμα μαλακά αβοκάντο
  • 2 σκ. σκόρδο
  • Χυμός από μισό λεμόνι
  • Χυμός απο 1 λάιμ ζουμερό
  • 2  κ.σ. αμυγδαλοβούτυρο μαλακό ή ταχίνι ρευστό
  • Λίγες σταγόνες ελαιόλαδο απαλό
  • Ανθός αλατιού
  • Λίγο πιπέρι καγιέν

 

Privacy review

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies, ώστε να μπορούμε να σας προσφέρουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία χρήσης. Οι πληροφορίες των cookies αποθηκεύονται στο πρόγραμμα περιήγησής σας και εκτελούν λειτουργίες όπως η αναγνώρισή σας όταν επιστρέφετε στον ιστότοπό μας και βοηθούν την ομάδα μας να κατανοήσει ποια τμήματα του ιστότοπου θεωρείτε πιο ενδιαφέροντα και χρήσιμα.